Notre méthode

NOTRE APPROCHE

La préparation physique doit développer les qualités athlétiques d’un joueur mais elle doit aussi travailler sur des modifications profondes en rendant son mouvement plus efficient.

« J’analyse le mouvement dans un premier temps afin de le rendre le plus naturel possible, ce n’est qu’après que je propose une préparation physique individualisée. » AUDREY                                                                         

La préparation mentale doit permettre au joueur de prendre conscience de son propre fonctionnement.  Quelles sont ses qualités, ses forces, ses aspirations, ses freins, ses objectifs, les moyens qu’il est prêt à se donner, les efforts qu’il consent à faire…

« S’entraîner mentalement c’est s’entraîner à avoir un meilleur état d’esprit, de la même manière que l’on s ‘entraîne à atteindre des objectifs techniques ou physiques. Mieux vaut commencer le plus tôt possible.  » SANDRINE 

  • COACH MY TEAM PLUS

NOTRE METHODE

Programmer sa progression c’est savoir d’où l’on part pour décider où l’on va.

Fortes de cette conviction, nous vous proposons un bilan complet de vos performances physiques et mentales en compétition et à l’entraînement grâce à des mesures précises et objectives réalisées à l’aide d’outils innovants et perfectionnés. Ensuite, en partenariat avec votre entraîneur, et en fonction de vos objectifs, nous programmons et nous planifions de manière précise, vos entraînements physiques et mentaux.

NOS OUTILS

UNE PRESTATION PROFESSIONNELLE SUR MESURE

Des entraînements physiques et de la préparation mentale intégrée sur le terrain, un suivi performant grâce aux nouvelles technologies modernes

LE PUSH FITNESS TRACKER (entrainement de la force et de la pliométrie, mesure des vitesses de vos mouvements comme le coup droit et le service en tennis, vos coups de golf…. )

Une CAMERA HAUTE DÉFINITION qui filme toutes vos actions à hauteur de 120 images/secondes

Des logiciels d’analyse technique comme KINOVEA et de cohérence cardiaque comme  SYMBIOLINE et EM WAWES  pour apprendre à mieux gérer vos émotions en compétition.

Grâce à nos outils, nous vous assurons un suivi statistique complet qui prendra en compte tous les indicateurs de performance.

  • ÉQUIPEMENTS TECHNOLOGIQUES
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